Mange har hørt artrose blir omkalt som "slitasjegikt" og det er da mange som tenker at det ikke er noe som kan gjøres. Men det er det.
På denne siden deler jeg tips og råd, slik at du kan få mindre smerter og stivhet med artrose.
Da er det på tide at vi jobber sammen.
Er du lei av å ikke klare det du vil i hverdagen? At artrosen ødelegger for deg?
Hvis du er klar for å endelig gjøre det som hjelper, så er jeg her. Om du ønsker en bedre hverdag, der du klarer å gå turene du vil, kan leke med barn/barnebarn uten at artrosen stopper deg, og igjen kan komme deg opp trappen uten å bruke en halvtime?
Det er mulig. Tiden er nå, og et bedre liv med artrose venter på deg.
Hva vi spiser, hvordan vi trener, hvor mye vi bevegeer oss i hverdagen... Ja - hele livsstilen er med å påvirkene artroseplagene. Men det er et hav av informasjon og råd der ute, så det er ikke alltid så lett å vite hvor du bør starte. Begynn gjerne med mine gratis treningsvideoer.- for hofte og kneartrose. Treningen passer de aller fleste, og du kan tilpasse øvelsene etter ditt nivå.
Heisann! Jeg er fysioterapeut med spesialkompetanse i artrose. Etter å ha hørt fra utallige artrosepasienter at de ikke har fått hjelpen de trenger, bestemte jeg meg for å gjøre noe med det. Derfor hjelper jeg kvinner og menn med artrose i kne og hofte med det som faktisk gir dem et sprekere liv.
På denne hjemmesiden vil du finne flere gratis ressurser som jeg håper vil hjelpe deg. Om du ønsker meg hjelp, har jeg også et nettkurs som gir deg alle verktøyene du trenger for å endelig leve bedre med artrose.
Raquel Vimme
—
